月经期可以适量食用枸杞。枸杞具有很高的营养价值，能起到滋补肝肾、益精明目、补血养血、提高免疫力的功效。枸杞常被用于治疗肝肾不足、腰膝酸软、遗精、头晕目眩及视力减退等病症，且枸杞温热补血的功效，对痛经、经量较少或经血不畅的患者可起到较好的作用。因此，女性在月经期可以适量食用枸杞。
食用方法
枸杞可直接咀嚼，也可以泡水喝。但注意温度不宜过高，否则会破坏枸杞中的维生素。另外，炒菜或做粥时加入提前泡好的枸杞可以作为点缀。
饮食建议
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。
1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；
2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；
3、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/51438.html
远志一般对滴虫性阴道炎没有作用，远志具有安神益智的作用，可以起到祛痰开窍和散结消肿的功效，能够治疗乳房肿痛现象，还可治疗心肾不交引起的健忘和神志恍惚现象，所以对滴虫性阴道炎没有作用…
脊髓炎的患者束带感是可以消失的。如果患者发病后，经过积极正确的治疗，一部分可以临床治愈。如果治愈后患者的束带感可能会消失，其它的症状体征也可以完全消失。患者发生脊髓炎出现束带感，主…
你好，螃蟹总体来说是属于寒凉的食物，人流之后吃螃蟹容易影响恢复，建议你还是不要吃这种寒凉的食品，因为人流术后，人的脾胃功能是很虚弱的。流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，…
患有慢性支气管炎的患者尽量不要吃芒果，芒果是属于热带水果，容易上火。虽然芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，可以解渴、利尿。但是慢性支气管炎患者本身就有咳嗽、咳痰的情况，食用芒果后…
过敏体质是指某类人群的免疫系统存在缺陷，免疫系统异于常人，故容易做出“不辨敌友、无端攻击”的举动来，从而导致过敏的发生。过敏反应是指已产生免疫的机体在再次接受相同抗原刺激时所发生的…
肾结石的发病机制比较复杂，可以导致肾结石发病的原因也非常多，所以即使肾结石手术之后将结石完全取出，结石仍然可以再次复发。平时所说的一些对结石的预防的方法如多喝水、多活动等，只是能减…
心肌梗死能不能吃腊肉 少吃 腊肉 少吃 原因 心肌梗死患者应少吃腊肉。腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。但其含盐量较高，过多会导致血压升高，其次腊肉…
