感冒能吃芝麻吗

感冒能吃芝麻吗

感冒可以适量吃芝麻。芝麻营养较丰富,含有大量的铁、磷和钙等矿物质,芝麻含有的亚油酸可以调节人体的胆固醇,此外,其所含的维生素E等元素,可以养血、抗炎。感冒患者适量食用芝麻可以补充身体所需营养,增强体力,不会影响病情恢复。

食用方法

芝麻的食用方法较多,比如压榨成芝麻油或者磨成粉等。感冒患者可适当食用芝麻粉调成的芝麻糊,易于消化,且不会增加感冒患者的肠胃负担。

饮食建议

感冒又称伤风,可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起,临床以鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等为主要表现。感冒除药物治疗外,还可采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗,其中饮食调理如下:

1、以清淡少盐、易消化食物为主,多吃富含矿物质和维生素的水果、蔬菜;

2、可适当进食葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿及疏散表邪的食物;

3、避免进食咸寒食物,以免加重鼻塞和咽喉肿痛症状,尤其风寒型感冒患者需忌食;

4、避免进食甜腻食物,如蛋糕、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等,以免使痰湿滋生,咳嗽、咳痰症状迁延难愈;

5、避免进食辛辣食物,如辣椒、胡椒粉、芥末等,以免伤气灼津,助火生痰,使痰液不易咳出,风热型感冒患者需忌食;

6、避免饮用易使神经兴奋的饮品,如酒、浓茶、咖啡等,会增加患者的能量和营养素消耗,使抵抗力下降,且浓茶中的茶碱对于解热药的药效有一定降低作用,不利于疾病恢复。

原创文章,作者:admin,如若转载,请注明出处:https://yao.qiip.cc/51568.html

(0)
adminadmin
上一篇 06/17/2025 11:52
下一篇 06/17/2025 11:53

相关推荐

  • 低血压能够食用鱼油吗

    低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态,世界卫生组织虽然对但低血压的诊断尚无统一标准,但也要引起我们的重视,鱼油有助于预防动脉粥样硬化。高血压和低血压的病人都可以吃。不会降低血压或…

  • 鼻炎能吃火腿吗

    鼻炎可以适量吃火腿。鼻炎是鼻腔炎性疾病,发作时往往头昏脑涨,影响睡眠、精神和情绪,饮食上应尽量避免食用容易上火、刺激性强的食物,以清淡饮食为主。火腿含有碳水化合物、蛋白质、矿物质等…

    06/17/2025
  • 荨麻疹快速治疗方法是什么

    荨麻疹是一种常见的皮肤病,易复发,建议到医院检查过敏原,并进行抗过敏治疗。平时要加强护理,合理饮食,饮食清淡,不喝酒,保持室内通风。平时注意个人卫生,经常洗澡,经常换衣服,避免接触…

  • 静脉麻醉药引起喉痉挛的症状是什么

    静脉麻醉药引起喉痉挛的症状,临床上使用硫喷妥钠后,使咽喉部应急性增高,支配喉头的迷走神经兴奋性增高有关。骤然发作的呼吸困难、吸气粗长,伴喘鸣,呼气呈持续的犬吠声,喉痉挛时间的长短与…

  • 葡萄胎有卵黄囊吗

    如果是不完全性葡萄胎有卵黄囊存在的可能性,如果是完全性葡萄胎,一般没有卵黄囊存在。所以患有葡萄胎后是否会有卵黄囊发育,需要根据葡萄胎的性质进行决定。一般不完全性的葡萄胎有卵黄囊出现…

  • 扁桃体肿大能不能吃芋头?

    扁桃体肥大在平时生活中的发生频率很高。一般会出现发热,寒战以及吞咽疼痛这些非常常见的症状。日常生活大多数都是由于感冒或是呼吸道疾病引起的。扁桃体肿大后,一定要注意饮食规律,可以通过…

  • 女性可以喝普洱茶吗

    普洱茶会影响月经周期,导致月经不调,所以在月经前后不宜饮用普洱茶。女性长期喝普洱茶,尤其是隔夜的茶,容易造成重金属在体内堆积。时间长了就会造成重金属中毒,影响人体多个脏器,导致女性…

  • 脑梗塞能不能吃木耳

    脑梗塞能不能吃木耳 宜吃 木耳 宜吃 原因 脑梗塞患者可以适量吃木耳。木耳的种类很多,较常见的是黑木耳,它含有多种维生素、各种矿物质、微量元素等物质,具有阻止胆固醇在血液中沉积、凝…

  • 男人尿不尽是什么原因

    前列腺增生、前列腺炎、输尿管末端结石、尿路感染等疾病均有可能会引起尿不尽。当老年男性患有前列腺增生症,增生的前列腺组织对尿道有压迫,后尿道的管腔变细变窄,这时男性排尿阻力增大,膀胱…

  • 香蕉怎样吃治便秘

    香蕉治疗便秘,具体吃法是每天吃2~3根香蕉,可以选择空腹服用,效果会更好。连续吃一周左右,可以明显缓解便秘症状。缓解便秘也可以服用调节肠道的药物,如双歧杆菌、乳酸菌片或地衣芽孢杆菌…