少睡几小时无碍失眠者要有“少睡一晚无碍”的观念。许多时候，失眠者是自己吓自己，心里老是担心睡不着，形成恶性循环。要消除这样的循环，就必须放松心情，顺其自然。戴耳塞、眼罩睡觉外在声响是干扰人们入睡的因素之一。戴耳塞、眼罩可以让自己处在一个“伸手不见五指”而又寂静无声的世界里。起初，或许会感到不舒服，只要多戴几次，习惯成自然就没问题了。练习放轻松睡前做点运动，如打打太极、练练瑜伽等，都是放松身心的好方法。如果不会做这些运动，那么就在床上做深呼吸运动。人在紧张时，呼吸快且浅，换气不足，深呼吸可使肺部得到充分换气，增加交感神经的活性，降低紧张情绪，帮助自己入睡
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当归芍药散首见于《金匮要略》，原书中运用于妊娠腹痛及妇人腹痛。“妇人怀娠。腹中疞痛，当归芍药散主之”与“妇人腹中多疾痛，当归芍药散主之” 魏念庭曰：“妊娠腹中疞痛，血气虚阻，主以当…
郭某，男，60岁，老干部。初诊：1981年5月14日。患糖尿病16年，一直未得痊愈。现血糖偏高，尿糖（++），控制饮食，日不超过250g，喝水较多，一日3~5kg，夜尿频，每晚6~…
胎儿娩出二十天，胞宫血浊应排完。过期仍然淋沥行，恶露不止症显明。病因主要是血瘀，气虚血热也是因。 注：胎儿娩出以后，胞宫遗留的余血和浊液，称为恶露。一般在二十天以内，余血浊液完全排…
中药处方（一）【辨证】气机郁结，血脉瘀阻。【治法】活血通络。【方名】通梗汤。【组成】九香虫10克，五灵脂10克，延胡索10克，香附10克，丹参12克，三七粉3克，木香6克。【用法】…
糖尿中医属消渴，口渴多尿和善饥。总因燥热伤阴液，阴亏热燥成顽疾。燥热灼肺为上消，烦渴多饮小便多。中焦燥热主在脾，烦渴多尿和善饥。下消病变多属肾，腰膝酸软尿浊混。临症审因仔细辨，对症…
