儿童喝鲫鱼汤可以促进长个，主要是由于鲫鱼汤中含有的蛋白质比较丰富，不仅可以促进儿童长高，还能够缓解儿童的压力，从而促进睡眠。所以，儿童喝鲫鱼汤的好处是比较多的，但是也不能长期喝。因为鲫鱼汤喝多了容易上火，长时间的饮用，有可能导致儿童出现脾胃虚弱。想要促进儿童长高，应当选择多吃一些富含钙元素的食物，比如喝大骨汤，还可以吃海带、茄子等，都能够积极的补钙，平时还可以给儿童喝虾米汤。通过食物的方法进行补钙，在补钙之后再补充维生素D，能够促进钙的吸收和利用，促进儿童的生长。
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