桃子的含糖量很高，但是如果在晚上偶尔吃一次，体重不会增加。如果长时间吃有可能增加体重。不要在晚上吃桃子。因为晚上睡觉前吃桃子会容易使体内的糖会积聚起来。可以饭后半小时吃水果比较适宜，对减肥也是有效果的。
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