血压高能吃黑芝麻吗

血压高的患者是可以适当吃黑芝麻的。黑芝麻的营养价值是非常高的,里面会含有丰富的蛋白质、维生素,而且还含有不饱和脂肪酸,对于降低血脂、补充营养都会有一定的帮助。而且吃黑芝麻不会导致血压进一步增高的,血压高的患者要注意饮食的调理,要控制食物中钠盐摄入。如果过多的食用钠盐,就容易引起血压进一步增高的。除此之外,就应该吃一些含钾高的食物,特别是新鲜的水果和蔬菜是能够起到排钠的作用的,而且还可以吃一些粗粮。但是患者一定要少食多餐,避免暴饮暴食,也要避免吃辛辣刺激性的食物,而且患者要按照医嘱按时按量的服用降压药。

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