哺乳期应该少吃葛粉，葛粉他是偏凉性的食物，含有蛋白质氨基酸糖、人体必须的铁铜锌葛根素大豆黄酮苷、花生素等营养成分。因为他是寒凉的食物，会给哺乳期的妈妈的肠胃造成不适，影响身体的恢复，而且还会通过乳汁影响宝宝，让宝宝出现腹泻等症状，所以哺乳期的妈妈，应该尽量少吃或者不吃葛粉。如果是偏热性的，妈妈可以少量的吃些葛粉，建议选择纯葛根粉别调掺杂了淀粉的葛根粉，如果宝宝消化功能好，可以多吃一些，如果宝宝消化能力差出现腹泻等不适，就不要再吃了。
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