女性在来月经的时候可以少量进食木瓜。木瓜含有维生素A以及膳食纤维素，适当进食木瓜能够增强女性在月经期间的食欲，同时为身体补充营养成分，还可以促进大便通畅，更利于女性在月经期的代谢。而且木瓜中含有较多的水分，味道比较甜美，能够保持女性经期皮肤湿润、有光泽。但是木瓜虽好，也不要过多食用，以免可能会造成消化不良，引起腹胀、腹痛等现象。另外，如果某些女性既往进食木瓜有过敏现象，在月经期要避免食用木瓜，以免会加重食物过敏反应。
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