《内功图说》有三步锻炼健鼻功法，两手拇指擦热，指擦鼻关36次；然后静心意守，排除杂念，二目注视鼻端，默数呼吸次数3～5分钟。
晚上睡觉前，俯卧于床上，暂去枕头，两膝部弯曲，两足心向上，用鼻深呼吸清气4次，呼气4次，最后恢复正常呼吸。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/5389.html
赞 (0)
相关推荐
-
常用有效治疗遗精偏方
指男子睡眠因梦，或无梦，甚至清醒时产生不能自主的泄精，称为遗精。这里所说的遗精是病理性的，每周在二次以上，甚至清醒时亦流精，并伴有头昏，精神萎靡、失眠、膝腰酸软等症。并不包括象《景…
-
男子性欲减退中药方剂
中药处方（一）【辨证】肾阳虚衰。【治法】温补脾肾。【方名】紫石黄助阳方。【组成】紫石英30克，淫羊藿15克，川断15克，川椒1.5克，巴戟天10克，葫芦巴10克，菟丝子10克，肉桂…
-
治疗男性不育的偏方7
党参12克，茯苓、生地各15；克，炒白术、五味子、覆盆子、枸杞子、菟丝子、车前子(包煎)各10克，甘草6克。[制用法]水煎服，每日1剂，15天为1疗程。肾阴虚者，加女贞子、旱莲草各…
-
结节性红斑的中医辨证论治
结节红斑湿热成，瘀阻经脉滞不通。病久反复寒湿蕴，治此三法细分清。 结节性红斑（现代医学病名），是一种好发于小腿伸侧的急性炎症性皮肤病，由于发病时小腿部生有多个结节，似梅核大小，如瓜…