吃海带引起呕吐的原因可能是因为吃了太多的海带，引起的胃肠道消化不良。建议可以适量服用一些有助于消化的药物，可以缓解恶心想吐的感觉，山楂丸、健胃消食片等。吃了药后，还可以吃一些富含纤维素的水果，以促进胃肠蠕动，有助于消化。也可以适当地做一些体育锻炼，如散步能促进胃肠蠕动，加速胃肠消化吸收，切记不能躺着，容易造成胃上移。可以顺时针按摩胃部，也有利于肠胃蠕动。以后再吃海带的时候就需要注意，少吃一些海带就不会再出现这种情况。
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