按摩健鼻以两手大拇指的指背中间一节，相互擦热后，分别摩擦鼻梁两侧32次；用食指自上而下刮鼻梁16次；分别用两手食指摩擦鼻尖各16次，然后用两手食指点压按摩鼻翼两侧的迎香穴32次。此法可疏通经络，增强局部气血流通，有效预防感冒和鼻病。
气功健鼻《内功图说》中有三步锻炼健鼻功法。两手拇指擦热，揩擦鼻关36次；然后静心意守，排除杂念，二目注视鼻端，默数呼吸次数3—5分钟。晚上睡觉前，俯卧于床上，暂去枕头，两膝部弯曲，两足心向上，用鼻深吸清气4次，呼气4次，最后恢复正常呼吸。
本法可润肺健鼻，预防感冒和疾病，还有强身健体的作用
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慢性盆炎腰重痛，少腹单侧双侧疼。白带量多黄粘稠，尿黄便干脉弦滑。总因肝郁生湿热，八正加减治相宜。瞿麦萹蓄车前子，元胡赤芍败酱草。川楝夏枯冬瓜子，公英黄柏生苡仁。 方药： 八正散加减…
脾肾阳虚水气逆，反复咳嗽痰清稀。头晕心悸畏寒冷，肢体沉重小便涩。温阳散寒行气水，真武加味茯附子。白术芍药干姜细，旋复白芥五味子。 方药： 真武汤加味： 茯苓10g 熟附子8g（先煎…
李某，女，28岁，社员。初诊：1972年4月。患者自觉双下肢经常发凉、小腹冷，稍不慎，感冒即发，病已半年。近日身痛畏寒、小腹冷痛加重，咽部红痛，但不干燥，扁桃体亦不肿大。细审患者面…
我是几十年的便秘患者，中西药吃过不少，还用过一些单方，如吃蜂蜜，喝香油，以及按摩等法，均不理想。一次朋友给我推荐了一种方法，即分别将核桃仁和黑芝麻放在铁锅里炒熟，注意火侯，不老不嫩…
板蓝根的功效与作用 板蓝根(常用别名：靛青根、蓝靛根、大青根)是一种中药材。中国各地均产。板蓝根分为北板蓝根和南板蓝根，北板蓝根来源为十字花科植物菘蓝(Isatis tinctor…
鼻痒踵来狂嚏多，涕清似水溢滂沱。虽谓禀质人人异，邪感阳虚脾肾弱。 鼽嚏一名，出自《礼记·月令》：“冬藏殃败，民多鼽嚏”。刘河间谓：“鼽者，鼻出清涕也”，“嚏，鼻中因痒而气喷作于声也…
