站立，全身放松，以意引气吞之，如咽下硬物，送入脐丹田，至腹部有饱胀感，然后绵绵呼出；接着第二次吞气，过中丹田，下入海底。如此三遍后，把气收稳于丹田，收功。气升昆仑时会阴穴有凹进的感觉，意降海底时会阴穴鼓突的感觉并有股热流，或好像有一道白光在中宫上下升降的感觉，都是正常现象。每天练数次。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/6531.html
相关推荐
-
小柴胡汤的功效与作用，小柴胡汤加减运用医案
导读：本文论述了小柴胡汤的配伍特点，小柴胡汤的功效与作用，并收集了多个小柴胡汤加减运用医案。 小柴胡汤首见于东汉·张仲景《伤寒论·辩太阳病脉证并治中96条》“伤寒五六日，中风，往来…
-
四逆散合茵陈四苓汤加味治疗早期肝硬变（无腹水期）
肝炎失治湿热蕴，情志抑郁食不节。伤肝害脾累肾脏，久成肝硬病非轻。肝阴暗耗失疏泄，瘀壅络道遂成癥。癥积凝滞气血阻，脾阳不健水不走。肾气不能化膀胱，水湿滞留腹水肿。今把肝硬分两期，早期…
-
《按病索方:解密中医处方》
内容提要 本书主要读者对象是需要制定中医汤液处方的临床医师及有志于此的医学生。因此本书所选处方中，除去有些不宜作汤剂者外，所载药物剂量均为汤剂用量。 本书处方中所标明的剂量是一般剂…