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在怀孕期间是可以吃香蕉的，因为香蕉是钾的极好来源。并会有丰富的叶酸而体内叶酸及亚叶酸和维生素b6的储存，是保证胎儿神经管正常发育，避免无脑，脊柱裂，严重畸形发生的关键性物质。这对于…

排骨豆腐汤 功 补充营养、增进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 排骨豆腐汤是一种制作较为简单的汤品，具有补充营养、增进食欲等功效…

药蜀葵 功 解表散寒、止咳利尿 宜 外感风寒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 药蜀葵是锦葵科蜀葵属植物药蜀葵的根，味甘、性温，入肺经，具有解表散寒、止…

香参 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 肠胃湿热者、食滞胃痛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香参一般是指香芋，是天南星科植物香芋的块茎，香芋营养丰富，色香…

乌泡 功 调经止血、祛痰止咳 宜 月经不调者、咳嗽痰多者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌泡又名乌泡子，是蔷薇科植物乌泡子的根，味咸、酸，性平，入肺、…

牛奶黑米燕窝粥 功 补充营养、滋肝补肾、养阴润肺 宜 肝肾亏虚者 忌 牛奶过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛奶黑米燕窝粥是一道常见粥食，粥稠甜润，具有补充营养、滋肝…

排骨冬瓜薏米汤 功 补充营养、利水消肿 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 排骨冬瓜薏米汤味道清新爽口，具有补充营养、利水消肿等功效。 …

酸枣仁茯苓百合红枣玫瑰花同用 功 安神、生津 宜 心悸失眠者、心神不安者、津伤口渴者 忌 寒性体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣仁味淡、甘、酸；茯苓味甘、淡；百合…

杏甘茶 功 止咳、清热泻火 宜 风热感冒者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杏甘茶是由杏仁、余甘子、金银花等组成，具有止咳、清热泻火的功效。 1、止咳 杏甘…

新鲜牛大力 功 补虚润肺、柔筋活络 宜 咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 新鲜牛大力又叫大力薯、山莲藕，其味甘，性平，归肺、肾经。新鲜牛大力具有补…