保健养生

羊肉是中国人消费的主要肉类之一，也是冬季的良好补充。羊肉肉嫩，味道鲜美。它具有补血、调节血液、散寒、增进食欲、促进血液循环的作用。孕妇可以适量吃羊肉。羊肉营养价值较高，富含蛋白质、…

酸奶亚麻籽油一起吃 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 高脂血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸奶是乳制品的一种，由动物乳汁经乳酸菌发酵而来；亚麻籽油是…

血糖高可以吃雪莲果，因为雪莲果的含糖量比较低。虽然雪莲果吃的时候会感觉到甜味，但糖是果寡糖，吃了后不会引起血糖明显上升，所以适量食用是可以的。需要注意，虽然糖分低但也不要吃太多，并…

雪莲果不可以降血压。雪莲果中含有许多营养，尤其是维生素以及矿物质、微量元素等，经常食用能够帮助补充相应的营养，提高身体免疫力。根据以往的研究表明，雪莲果有一定的药用价值，所含有的多…

吃雪莲果并不能够减肥，但是在减肥期间可以吃水果。因为雪莲果中的糖分比较的高，含糖量过高吃了后不仅会影响血糖控制，经常吃雪莲果还会导致身体内摄入的糖分过多。减肥期间适量吃一些雪莲果，…

苍术花椒泡水喝 功 燥湿健脾、温中止痛 宜 脘腹冷痛者 忌 阴虚内热者、气虚多汗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苍术性温，味苦、辛，归脾、胃、肝经。花椒性温，味辛，归脾…

干红薯叶 功 清热利湿、活血解毒 宜 风热咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 干红薯叶也就是地瓜藤，为桑科植物地瓜的干燥茎、叶，味苦，性寒，具有清热…

心红 功 清热解毒、凉血息风 宜 口舌生疮者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 心红又叫红丝线、红蓝，为爵床科植物红丝线的全草。心红味甘、辛，性寒，具有清…

雪莲花不能够治疗心肌梗死。雪莲花的作用主要是止痛、调经，对于心肌梗死的患者没有任何的作用。心肌梗死主要治疗方法是应用溶栓的药物、扩张血管药物、抗凝的药物以及减缓心率的药物联合治疗。…

新鲜玉竹 功 养阴清肺、生津止渴 宜 燥热伤肺者 忌 痰湿内蕴者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 新鲜玉竹味甘，性微寒，入肺、胃经，具有养阴清肺、生津止渴的功效。 1、养阴…