痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。益母草膏是一种中成药，主要成分是益母草。它具有活血调经的作用，主要用于血瘀引起的月经不调，经期量少的症状。益母草膏来月经的时候可以适当的喝点。产后喝的话还可以增强产后子宫收缩，促进瘀血排出。建议经期忌食寒凉的食物，例如冰镇的饮料、冰淇淋等等。忌食辛辣、刺激的食物。可以多吃热粥、蛋白质以及新鲜的瓜果、蔬菜。还要注意生活规律，避免劳累、熬夜。
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