五味子具有滋阴养血、宁心安神的功效，可以改善心阴不足、神经衰弱等因素引发的失眠，提高睡眠质量。单独使用五味子治疗，效果并不明显，可以和茯苓、白术等药材配合使用，能发挥更好的疗效。失眠患者可以用决明子、酸枣仁、五味子等药材制作药枕，药枕的香味可以安神助眠。填充的药材应定期更换，大约3、4个月更换一次。失眠患者应多运动，运动可以排解负面情绪，消耗多余的精力。睡前不要运动，避免过于兴奋难以入睡。失眠患者可以睡前按摩肌肉，放松心情，用温水泡脚，缓解疲乏和烦躁。
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少量地吃没有熟透的茄子，一般是不会出现中毒表现。但是大量地吃没有煮熟透的茄子之后，有可能会出现中毒反应。没有煮熟的茄子当中含有一些茄碱毒素，平时少量地吃并不会对身体造成多大危害。如…
动脉粥样硬化患者应该少吃芝麻汤圆。做汤圆所用的糯米性平、味甘，可以补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能，而且芝麻营养也较为丰富。但是由于芝麻汤圆的含糖量较高，而且…
益母草膏属于中成药剂，对于月经不调有很好的疗效，具有活血化瘀和调经止痛的作用。如果月经量少或者经血发黑是可以吃益母草膏的，不过要特别注意，在月经期间是不可以吃益母草膏的，因为在月经…
急性尿道炎能不能吃梨 宜吃 梨 宜吃 原因 急性尿道炎患者可以适量吃梨。梨含鞣酸、苹果酸、钾、纤维质及维生素等营养物质，且具有清热镇静、化痰止咳、润肺通便的功效。急性尿道炎患者多属…
动脉粥样硬化患者应少吃苏打饼。苏打饼是一种碱性食品，适合胃酸过多的患者食用，能中和部分胃酸缓解胃痛。苏打饼中也含有不少碳水化合物，能缓解机体供能不足，缓解身体缺失营养。但是苏打饼干…
急性尿道炎能不能吃乌鸡 宜吃 乌鸡 宜吃 原因 急性尿道炎患者可以适量吃乌鸡。乌鸡富含黑色素、蛋白质、维生素、磷、铁等营养物质，且具有延缓衰老、养血补脾的功效。急性尿道炎患者食之可…
