功
补充营养、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
加热香蕉口味甘甜，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 加热香蕉中含有碳水化合物、果胶、果糖、有机酸、维生素等营养物质，适量进食加热香蕉具有为机体补充营养的功效，对身体健康有利。 2、润肠通便 加热香蕉含有膳食纤维成分，可刺激胃肠道蠕动，帮助润肠通便，适用于排便困难等情况。 不宜同食 1、止泻药物 加热香蕉含有大量膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，起到促进排便的作用，若与止泻药物同食可影响其药效，加重腹泻症状，故不宜同食。 温馨提示
加热香蕉性寒，体质寒凉者不宜长期食用，避免加重寒凉程度，导致身体出现不适症状。
1、加热食用 将香蕉洗净、去皮，然后放入微波炉中用小火加热，即可食用。
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