益母草可以在早饭前或者是晚饭后服用效果好。益母草属于中药材，为唇形科植物益母草的新鲜或干燥地上部分，具有活血调经、利尿消肿以及清热解毒的功效，主要用于治疗月经不调、痛经经闭、恶露不尽、水肿尿少和疮疡肿毒等症状，在用药期间少吃辛辣寒凉的食物，需要进行清淡的饮食习惯，可以适当的喝些姜丝红糖水，有利于经期痛经的现象减轻。
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