功
补充营养、健脾和胃
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
百合性微寒，具有养阴作用，小米和红枣有健脾和胃的作用。百合小米红枣粥具有补充营养、健脾和胃等功效。 1、补充营养 百合中具有蛋白质、维生素C、钙以及一些微量元素等；小米中含有碳水化合物、维生素A、磷、钾等营养成分；红枣含有碳水化合物、维生素C、钾、钙等营养物质，三者熬制成百合小米红枣粥，能够为人体补充营养。 2、健脾和胃 百合具有养阴作用，可滋养胃阴，小米有健脾和胃作用，红枣具有补脾和胃、滋阴养血、调和营卫的作用，所以百合小米红枣粥具有健脾和胃的功效，可用于脾胃虚弱等情况。 不宜同食 1、大葱 大葱属于辛热助火食物，红枣属于辛热食物，因此大葱不宜与百合小米红枣粥一同服用，以免引起上火。 温馨提示
百合一般在秋季采收，以肉质鳞叶入药，一般在晒干后使用。
1、熬煮 将百合、小米、红枣清洗干净，放入锅中，加水煮至软烂，即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/19177.html
蕉芋猪骨汤 功 清热利湿、补中益气、解毒 宜 脾胃虚弱者 忌 消化不良者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蕉芋为美人蕉科的植物，其味甘、淡，性凉；猪骨味甘、咸，性温，归脾、…
剖腹产后，由于胶原蛋白大量的流失，所以孕妇一般非常虚弱，通常可以补充鱼胶或者猪蹄燕窝银耳等来补充，可以增加身体的胶原蛋白，没什么事情就不要下床，另外影响伤口恢复的东西，如鸽子这些东…
高血压能不能吃动物血 宜吃 动物血 宜吃 原因 高血压可以适量吃动物血。动物血主要有鸡、鸭、鹅和猪血等，其中含有蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等其他微量元素，尤其含铁量较高，易被人…
杜仲嫩芽茶 功 护肝补肾、强筋骨 宜 肝肾不足者 忌 阴虚火热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杜仲嫩芽茶是杜仲茶中品质较好的一种，杜仲茶通常是在杜仲叶初成长时采收加工后…
葵花牌小儿肺热咳喘口服液是专为儿童计划的非处方止咳平喘药，是由中国当代著名老中医之儿科名家——赵心波教授颠末数十年研究，由麻杏石甘汤、白虎汤、银翘散三方加减组成，药中含有金银花、黄…
芹菜是一种常见的蔬菜，芹菜具有镇静安神以及利尿消肿的作用，还有一定的降血压作用。此外芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，还能够减少胆固醇的吸收。芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化…
