那么你说的脚面骨折，可能就是我们说的跖骨骨折，如果是跖骨骨折的话怎么消除？第一不要下来走就是禁止负重。第二抬高患肢。您在床上面作者或者是睡的时，一定要把患肢抬高。可才可以促进下肢的血液循环。第三，如果是你是急性损伤的话，可以用冰敷来帮助消肿。那么如果是损伤了有一定时间或者是有2到3周了，您就可以用热敷帮助周围增加血循环促进消肿。您可以口服药物的话，那可以服一些活血化瘀的药物，比如说三七当红都可以帮助您促进遮骨骨折导致的脚背的肿胀的情况消肿。
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