孕妇饮食必须停止暴饮暴食，少吃多餐，营养丰富，但要合理搭配，促进宝宝健康发育。这应该根据孕妇的体质来决定的，如果孕妇体质寒冷，怕感冒，可以吃少量羊肉。不仅能温胃健脾，温气活血，而且能补充孕妇所需的蛋白质、维生素等营养物质。有助于提高孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育。部分孕妇在孕期早期可吃羊肉，但应注意适量羊肉，羊肉过多容易着火。孕期要注意饮食，增加营养，平时多喝水，多吃新鲜水果和瓜类，做好检查工作。
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