功
补充营养、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
米凉粉以籼米为原料加工制作而成，其营养丰富，米凉粉具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 米凉粉含有蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等营养物质，具有补充营养的功效，可满足机体日常所需营养。 2、提供能量 米凉粉含有脂肪、碳水化合物，其为机体供能的主要来源，因此具有提供能量的功效，可维持基础代谢，以及提供体力活动所需的能量。 不宜同食 1、土豆 米凉粉和土豆均含有丰富的淀粉，二者大量同食可能导致消化不良。 温馨提示
米凉粉不建议长期大量进食，可能导致肥胖。
1、炒制 取适量米凉粉洗净，放入锅中根据个人喜好加入辣椒、葱花等配料一同翻炒，盛出后即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/19407.html
动脉粥样硬化的患者是可以喝牛奶的，牛奶富含丰富的蛋白质以及营养成分，有利于人体健康，动脉粥样硬化的患者主要是避免辛辣油腻、烧烤煎炸类的食物，同时也应该戒烟戒酒。动脉粥样硬化必须要引…
小儿消化性溃疡能不能吃苹果 少吃 苹果 少吃 原因 小儿消化性溃疡患者应少吃苹果。苹果中含有多种维生素、各种矿物质、微量元素以及多种有机酸等营养物质。苹果中的膳食纤维以及维生素C可…
原发性胆汁性肝硬化能不能吃胡椒 慎吃 胡椒 慎吃 原因 原发性胆汁性肝硬化患者应谨慎食用胡椒。胡椒具有温中散寒、去腥解腻的功效。但胡椒属于辛辣之物，性热，原发性胆汁性肝硬化患者食用…
益智仁可以辅助治前列腺增生，患上前列腺增生可能会出现尿频和夜尿增多的情况，如果不积极治疗，还有可能会造成尿失禁。可在医生的指导下，适量的吃一些益智仁，能够起到暖肾和缩尿固精的作用，…
小儿腹泻能不能吃红糖 少吃 红糖 红糖营养指标(100克含量) 热量 389kcal 蛋白质 0.7g 维生素C – 碳水化合物 96.6g 钙 157mg 铁 2.2mg 少吃 …
神经母细胞瘤能不能吃臭豆腐 少吃 臭豆腐 少吃 原因 神经母细胞瘤患者应少吃臭豆腐。臭豆腐中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠、维生素、膳食纤维等营养素，具有补中益气、和脾胃、…
