香蕉治疗便秘，具体吃法是每天吃2~3根香蕉，可以选择空腹服用，效果会更好。连续吃一周左右，可以明显缓解便秘症状。缓解便秘也可以服用调节肠道的药物，如双歧杆菌、乳酸菌片或地衣芽孢杆菌等。通过这些调理肠道，效果也不错。最后，每天保持30分钟以上的有氧运动，也可以缓解便秘，可以选择跑步、打球、跳高、跳绳等。另外，适当多喝水也能促进大便排泄。饮食方面多吃蔬菜，不要吃油炸和辛辣的食物。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/19436.html
相关推荐
-
冰片吹鼻治过敏性鼻炎效果好吗
冰片吹鼻不能治疗治过敏性鼻炎。过敏性鼻炎是鼻腔内黏膜接触到过敏源物质后，引发导致的变态反应性疾病，主要表现鼻黏膜水肿，导致产生鼻塞、流涕、打喷嚏流眼泪等症状。过敏性鼻炎需要使用激素…
-
过敏性肺炎能不能喝甜酒
过敏性肺炎能不能喝甜酒 慎喝 甜酒 慎喝 原因 过敏性肺炎患者应谨慎饮用甜酒。甜酒中富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、乙醇、矿物质等。过敏性肺炎患者在日常生活中要忌酒，因为甜酒中…
-
男人吃银耳对睾丸不好吗
男人吃银耳对睾丸不会造成不好的现象，具有补肾润、生精、止咳、养胃、补气的功效，也可以提神补脑是属于一种营养的制品。能够用于老弱体质和身体虚弱的患者有改善的作用，可以起到保健身体功效…
-
胃息肉能不能吃干青菜
胃息肉能不能吃干青菜 宜吃 干青菜 宜吃 原因 胃息肉可以适量吃干青菜。干青菜富含钾、镁、膳食纤维和多种维生素，干青菜经加热煮熟后具有易消化、对胃肠道刺激小的特点。胃息肉患者胃肠道…
-
包皮上有白色小疙瘩是怎么回事
男性如果有包皮过长，或者是包茎，平时又不注意对包皮以及龟头进行清洗，而且喜欢饮酒，喜欢食用辛辣刺激食物，同时也喜欢食用一些高脂肪油腻的食物，这时包皮会出现白色的小疙瘩，这属于脂肪粒…
-
三七好坏与头数有关吗
三七好坏与头数是有一定关系的，一般头数越少，说明等级越高，个头也就越大，个头大药用的含量就比较高。越小的三七，也就是头数越多的三七，药用的含量是比较低的，一般80头以后的三七几乎就…
-
贲门失弛缓症能吃牛奶吗
贲门失弛缓症患者可以适量喝牛奶。牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、丰富的矿物质及身体生长所需要的维生素。牛奶富含人体所需的八大必须氨基酸和各种微量元素，能很好的补充人体的营养，适合病人恢…
-
腺样体炎能不能喝米汤
腺样体炎能不能喝米汤 宜喝 米汤 宜喝 原因 腺样体炎患者可以适量喝米汤。米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、维生素B2和磷、铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤中营…
