功
补充营养、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
瘦肉粥制作方法简单，营养丰富，瘦肉粥具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 瘦肉粥中含有蛋白质、多种维生素、矿物质等营养物质，有补充营养的功效，适量食用可以补充以上营养物质。 2、提供能量 瘦肉粥中含有碳水化合物、脂类、蛋白质，人体的能量供应主要来自这三大营养物质。因此，瘦肉粥有提供能量的功效，可为人体活动提供能量。 不宜同食 1、阿胶 瘦肉粥所含油脂、碳水化合物较多；阿胶黏腻，有碍消化。二者同食易引起消化不良，故瘦肉粥不宜与阿胶同食。 温馨提示
制作瘦肉粥前不要用热水清洗瘦肉，因为瘦肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15℃以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会损失很多营养，同时口味也欠佳。
1、熬煮 将瘦肉、大米等放入锅中，加入适量清水熬煮一段时间，煮熟后即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/20107.html
胃下垂能不能喝蛋花汤 宜喝 蛋花汤 宜喝 原因 胃下垂患者可以适量喝蛋花汤。蛋花汤常用鸡蛋为主材料，番茄等食材为辅料制作而成，不仅含有蛋白质又有充足的水分，其中的番茄可提高对蛋白质…
对月草也叫做玉容草，这种中草药味道甘心，心情平和，其中不含有毒性物质。对月草主要用于治疗产后腹痛，在生产之后出现腹部疼痛的人，可以将对月草使用水煮汁来喝，这样可以帮助缓解病情。对月…
角膜擦伤能不能吃猪油 少吃 猪油 少吃 原因 角膜擦伤患者应少吃猪油。猪油中含有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，并且还含有维生素A、维生素E、脂肪、胆固醇。猪油富含油脂，容易滋生微生物，…
甲状腺结节能不能吃中药 宜吃 中药 宜吃 原因 甲状腺结节患者可以适量吃中药。甲状腺结节属中医“瘿瘤”范畴，因肝郁气滞或脾失健运，痰湿内生，气血瘀滞，痰湿凝结颈前，日久引起血脉瘀阻…
羊肉属于温性食物，有温补作用，咳嗽的时候尽量不要喝羊肉汤。咳嗽时吃羊肉汤会加重病情。冬季应该注意保暖，多运动，待咳嗽好了后再吃羊肉汤。另外，还有一些治疗咳嗽有效的食物：干咳带点痰，…
干燥性角膜炎能不能吃圆白菜 宜吃 圆白菜 宜吃 原因 干燥性角膜炎患者可以适量吃圆白菜。圆白菜中富含维生素C、维生素B1、蛋白质、碳水化合物、叶酸和钾等矿物质。维生素B1是视觉神经…
