功
补充营养、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
瘦肉粥制作方法简单，营养丰富，瘦肉粥具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 瘦肉粥中含有蛋白质、多种维生素、矿物质等营养物质，有补充营养的功效，适量食用可以补充以上营养物质。 2、提供能量 瘦肉粥中含有碳水化合物、脂类、蛋白质，人体的能量供应主要来自这三大营养物质。因此，瘦肉粥有提供能量的功效，可为人体活动提供能量。 不宜同食 1、阿胶 瘦肉粥所含油脂、碳水化合物较多；阿胶黏腻，有碍消化。二者同食易引起消化不良，故瘦肉粥不宜与阿胶同食。 温馨提示
制作瘦肉粥前不要用热水清洗瘦肉，因为瘦肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15℃以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会损失很多营养，同时口味也欠佳。
1、熬煮 将瘦肉、大米等放入锅中，加入适量清水熬煮一段时间，煮熟后即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/20107.html
孩子扁桃体发炎是可以喝牛奶的。扁桃体发炎时，可以适当食用一些容易消化的食物，所以孩子扁桃体发炎是可以喝牛奶的。不过，牛奶最好别太烫，以免刺激咽喉，导致病情加重。如果患者病情过于严重…
过敏性紫癜不能食用菜油。菜油是菜籽油的俗称，其含有大量的蛋白质、卵磷脂等成分，还有丰富的花生酸和亚麻酸。菜油有很强的促进脂肪分解的作用，且较容易消化、吸收。菜油中含有不饱和脂肪酸和…
鱼油这里面还有维生素d，维生素d有利于钙的吸收，有利于骨骼生长，同时对血管也有一定的消脂作用。对于冠心病患者这种情况，不要盲目的使用，有时候会使冠心病加重，因为这种情况还需要考虑低…
如果只是单纯感冒发烧，适当吃一些桃子对病情有一定好处。桃子中的水分含量比较高，能为发烧患者补充体内丢失的水分，而且桃子中的B族、C族维生素含量较高，能够辅助增强抵抗力。此外，桃子含…
颅脑损伤能不能吃花生 宜吃 花生 宜吃 原因 颅脑损伤患者可以适量吃花生。花生中含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素及钙、磷等营养成分。花生中含有十多种人体所需的氨基酸，其中谷氨酸和…
感冒时引起胸痛呼吸不过来，首先考虑是因为上呼吸道感染，出现上呼吸道的卡他症状，会出现咳嗽、鼻塞、流涕症状，因为患者鼻子不通气，需要用嘴呼吸就会出现呼吸不过来的症状，同时出现反复的咳…
茯苓党参陈皮一起泡水喝 功 利水渗湿、健脾益肺、化痰生津 宜 脾肺气虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核；党参为桔梗科…
