功
补充营养、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
藜麦馒头主要由藜麦和小麦粉等制成，藜麦馒头中含有碳水化合物、高蛋白、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 藜麦中含有蛋白质、维生素、钾元素、磷元素等多种营养成分，制成藜麦馒头可帮助机体补充所需营养，促进机体代谢。 2、提供能量 藜麦含有一定的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素，而碳水化合物、脂肪、蛋白质是机体的重要能量来源，故藜麦馒头可为机体提供能量，可以维持机体各种生理活动及体力活动对能量的需要。 不宜同食 1、土豆 土豆和藜麦馒头中淀粉含量都比较高，相对不宜消化，如果大量同食，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，对身体造成不利影响。 温馨提示
藜麦馒头所含热量虽然不是特别高，但仍需尽量避免长期大量进食，以免引起肥胖。
1、直接食用 将藜麦和面粉混合后揉面，制成的藜麦馒头直接放入蒸锅上蒸熟，即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/19536.html
妊娠高血压能不能吃柑 宜吃 柑 柑营养指标(100克含量) 蛋白质 0.6g 脂肪 0.2g 钠 2mg 钙 45mg 锌 0.1mg 热量 43kcal 宜吃 原因 妊娠高血压可…
高尿酸血症能不能吃海带 宜吃 海带 宜吃 原因 高尿酸血症可以适量吃海带。海带含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质以及微量元素等营养物质，有软坚散结、消痰平喘、通淋利尿、降脂、降压…
鱼腥草属于清热解毒的中草药，副作用很小。鱼腥草还可以当野菜吃，它的价值很高，能治疗多种疾病，所以鱼腥草不仅是药材还是一种食材。怀孕的人是可以吃鱼腥草的。不只是怀孕的人可以吃就连咱们…
小便有白色浑浊物，可以吃盐酸左氧氟沙星胶囊、苯溴马隆片、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗。1.盐酸左氧氟沙星胶囊。当患者有尿路感染时，坏死、脱落的泌尿系统黏膜以及炎性分泌物等与尿液相混合…
小孩荨麻疹一般不会引起咳嗽。荨麻疹属于一种过敏性的疾病，它的主要症状是在躯干或者是四肢出现一些风团，主要是会出现瘙痒的症状，一般使用一些抗过敏的药物就能够缓解。而咳嗽是呼吸内科的一…
红参麦冬当归黄芪红枣同用 功 益气养血、健脾生津 宜 气血两亏者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红参味甘、微苦，性温，归脾、肺、心、肾经。麦冬味甘、微…
小便时候尿道疼痛，首先应该多饮水，进一步进行检查，确诊是哪一种病因所导致的，才好决定下一步的治疗措施。临床上出现小便时尿道疼这种症状，有可能是尿道炎、膀胱炎，造成尿道黏膜的肿胀，尿…
