功
补充营养、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
藜麦馒头主要由藜麦和小麦粉等制成，藜麦馒头中含有碳水化合物、高蛋白、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 藜麦中含有蛋白质、维生素、钾元素、磷元素等多种营养成分，制成藜麦馒头可帮助机体补充所需营养，促进机体代谢。 2、提供能量 藜麦含有一定的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素，而碳水化合物、脂肪、蛋白质是机体的重要能量来源，故藜麦馒头可为机体提供能量，可以维持机体各种生理活动及体力活动对能量的需要。 不宜同食 1、土豆 土豆和藜麦馒头中淀粉含量都比较高，相对不宜消化，如果大量同食，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，对身体造成不利影响。 温馨提示
藜麦馒头所含热量虽然不是特别高，但仍需尽量避免长期大量进食，以免引起肥胖。
1、直接食用 将藜麦和面粉混合后揉面，制成的藜麦馒头直接放入蒸锅上蒸熟，即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/19536.html
折耳根的功效与副作用，折耳根具有清热解毒，开胃理气的功效，并且还能利尿消肿。折耳根可以当做菜来吃，可以炒着吃，可以做汤，也可以凉拌，折耳根的营养价值是非常高的，含有大量的蛋白质、脂…
密蒙花 功 清热泻火、养肝明目、退翳 宜 目赤肿痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 密蒙花为马钱科植物密蒙花的干燥花蕾及花序。密蒙花味甘，性微寒，归肝…
心绞痛能不能吃牛肉面 宜吃 牛肉面 牛肉面营养指标(100克含量) 热量 266.61kcal 钾 156.06mg 蛋白质 14.93g 脂肪 3.78g 镁 34.73mg 钙…
螃蟹是一种比较寒凉的食品，人流之后最好不要吃，也不要吃一些生冷辛辣刺激的食品，应该多吃一些营养丰硕，适于暖宫的食品，多吃些牛奶，鸡蛋排骨，瘦肉等等，人流之后一定要留意局部卫生，天天…
外阴痒，有菜花样的小疙瘩，要高度怀疑是尖锐湿疣。因为当女性体内有HPV病毒感染以后，就会出现这样的病理改变。这样菜花状的东西，如果不及时的到医院就诊，它会在女性的外阴，甚至阴道、宫…
吃益母草能减少尿蛋白。益母草主要具有活血化瘀的功效，并且还能够起到利尿消肿的作用。本药物的用法是，将药物清洗干净加水浸泡，主要能够治疗女性的月经不调和痛经的症状，对于恶露不尽和水肿…
