毛毛虫野菜的功效与作用、禁忌和食用方法

毛毛虫野菜

充饥、促进胃肠蠕动

一般人群均适宜

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

毛毛虫野菜即构树穗,为一种可食用的野菜,口味清香,具有充饥、促进胃肠蠕动等功效。 1、充饥 毛毛虫野菜含有较为丰富的膳食纤维,其不易被机体消化吸收,能够增加饱腹感,可减少其他食物的摄入量,适用于减肥等情况的人群。 2、促进胃肠蠕动 毛毛虫野菜中的膳食纤维能够促进胃肠蠕动,进而可促进肠道内容物的消化和排出,可用于腹部胃肠积滞等情况。 不宜同食 1、木耳 毛毛虫野菜不宜与木耳同食,毛毛虫野菜具有促进胃肠蠕动的功效,而木耳滑利,同用易导致腹泻。 温馨提示

毛毛虫野菜一次不宜多食,以免引起积食。

食用方法

1、蒸制 将毛毛虫野菜洗净,裹上面粉,放入锅中,隔水蒸熟,盛出即可食用。

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