功
补充营养、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
芦笋炒牛肉为一道家常菜，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 牛肉含有蛋白质、脂肪、维生素A、钙、铁等营养物质，芦笋中的维生素与矿物质也比较丰富，所以芦笋炒牛肉能帮助机体补充部分营养。 2、润肠通便 芦笋中含有膳食纤维，可刺激肠道蠕动，帮助润肠通便。所以芦笋炒牛肉也有润肠通便的功效，可辅助缓解便秘等症。 不宜同食 1、黄瓜 黄瓜中含有维生素C分解酶，可分解芦笋中的维生素C，降低营养价值，故黄瓜不宜与芦笋炒牛肉同食。 温馨提示
芦笋炒牛肉不宜一次性食用太多，否则容易造成胃肠道负担，引起腹胀等不适。
1、炒制 取适量芦笋、牛肉，放入锅中炒制，根据个人喜好加入调味品，炒熟后即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/19582.html
功效主治定位取穴穴位疗法穴位配伍 <!– 功效 白环俞穴是足太阳膀胱经的穴位，它具有益肾固精、调经止带的功效。 主治 临床上，我们使用白环俞穴，治疗遗精、疝气、月经不调、带下…
动脉粥样硬化患者可以适量吃黄金糕。黄金糕营养丰富，富含蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁等营养成分。食用黄金糕有补充热量、润燥养颜、补充钙铁、增强免疫力等作用。动脉粥样硬…
远志有兴奋子宫的作用。孕妇一般是不建议服用远志的，远志兴奋子宫的作用比较明显，严重可能会导致流产。有上火症状的人要谨慎使用远志，可能会加重病症，引起身体的不适。远志味苦辛，是一种性…
肉苁蓉 功 补肾阳、益精血、润肠通便 宜 便秘者 忌 大便溏薄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉或管花肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎，呈扁圆柱形，稍弯…
脑血栓能不能吃阿胶糕 慎吃 阿胶糕 慎吃 原因 脑血栓患者应谨慎食用阿胶糕。阿胶糕的主要原材料为阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等，其中阿胶的成分含量较高。阿胶是由驴皮熬制成的胶块…
闭经吃乌鸡白凤丸是没有效果的。引起闭经的原因非常多，对于不同的病因，治疗的办法不一样，但是吃乌鸡白凤丸是没有效果的。如果患者是运动性闭经，应该减少运动量。如果是精神因素导致的闭经，…
