月子里吃乌鸡是比较好的。因为乌鸡是很好的滋补佳品，它性平、味甘，具有滋阴清热、补肝益肾的功效，还能健脾止泻。如果在月子里吃乌鸡，可以提高生理机能，并且有强筋健骨的作用，对预防骨质疏松、佝偻病、缺铁性贫血，都有明显的效果。如果是乌鸡和黑木耳或者是和红枣一起炖，补血的效果更佳，建议可以在月子里吃乌鸡。但是，虽然乌鸡是补益的佳品，也不能多吃。如果多吃的时候，可能会生痰助火、生热动风，所以建议一定要适量吃。
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