桑葚桂圆枸杞红枣泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚桂圆枸杞红枣泡水

补气养血、补养心脾

气血两虚、心脾两虚者

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

桑葚味甘、酸,性寒,归肝、肾经;桂圆味甘、性温,归心、脾经;枸杞味甘,性平,归肝、肾经;红枣味甘、性温,入脾、胃、心经。桑葚桂圆枸杞红枣泡水,具有补气养血、补养心脾的功效。 1、补气养血 红枣能够益气养血、桂圆能够养血,桑葚能够补血滋阴,枸杞能够益精明目,益精可养血。所以桑葚桂圆枸杞红枣泡水具有补气养血的功效,可用于气血两虚等症。 2、补养心脾 红枣具有养血安神的功效,心主藏神,安神需先养心,且红枣药力入心经,故红枣能够补养心血,桂圆可补心脾,二者相合起补养心脾的功效,所以桑葚桂圆枸杞红枣泡水能够补养心脾,适用于心脾两虚等症。 不宜同食 1、辣椒 桑葚桂圆枸杞红枣泡的水中含有中药材成分,不宜与辛辣刺激性的食物一起食用,如辣椒,以免降低其药效,故不宜同食。 温馨提示

建议选用新鲜红润饱满的桑葚、肉厚核小的桂圆,以及肉多籽小的枸杞和去了核的红枣一起泡水喝,口感更佳。

食用方法

1、冲泡饮用 取适量桑葚、桂圆、枸杞、红枣于杯中,加入热水冲泡后即可饮用。

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