功
补充维生素、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
木耳和苹果一起营养丰富，有益于身体，具有补充维生素、润肠通便的功效。 1、补充维生素 木耳和苹果都含有丰富的维生素，其中木耳含有维生素C、B族维生素、维生素E等；苹果内含有维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等，能够被人体吸收利用，所以木耳和苹果一起能够补充人体所需的维生素。 2、润肠通便 木耳和苹果中都含有膳食纤维，进入胃肠道后，可吸水膨胀，并刺激胃肠道蠕动，所以木耳和苹果一起具有润肠通便的功效，可用于便秘等。 不宜同食 1、西瓜 西瓜与木耳和苹果均性质偏寒凉，若大量食用，可刺激脾胃，引起腹痛、腹泻等不适。 温馨提示
建议适量食用木耳和苹果，因其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质，若大量食用，可导致热量摄入超标而引起肥胖。
1、榨汁 木耳洗干净，放入开水里焯后晾凉，将苹果切成小块，两者一同放入破壁机中榨成汁，最后倒入杯中食用即可。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/19743.html
宫颈炎能不能吃车厘子 宜吃 车厘子 宜吃 原因 宫颈炎可以适量吃车厘子。车厘子的主要营养成分为维生素C、维生素P、糖类、类胡萝卜素、花青素及各种矿物质等。车厘子中维生素C的含量非常…
熟山药粉 功 益气养阴、补脾肺肾 宜 肺虚喘咳者、大便溏泻者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 熟山药粉是由山药加工制成，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺…
痔疮是由于肛门部的血管的解剖结构所决定的，药物、偏方治疗痔疮都是治标不治本，只是在痔疮发作的时候能够起到消炎、止痛、止血的作用，并不能保证今后不再复发，痔疮应该是因为进水量不足导致…
你这个情况考虑可能是由于饮食不当，或者是腹部受凉导致的急性胃肠炎的症状。可以口服药物进行治疗，观察症状有无缓解。并给予腹部热敷。如果伴有明显的腹泻症状，需要口服抗生素。如果症状持续…
月经是一个生理周期。每隔一个月左右，子宫内膜会经历自主增厚、血管增生、腺体生长和分泌、子宫内膜塌陷和脱落，并伴有出血的周期性变化。这种周期性阴道出血或子宫出血现象称为月经。最好月经…
身上长很多小疙瘩，可能是由于皮肤过敏出现的一种变态反应。皮肤因为接触刺激性的物品而发生的变态反应，在临床中会表现为皮疹和瘙痒，其中皮疹也就是临床上的小疙瘩。能引起过敏的原因很多，其…
眼球穿通伤患者应少吃麻椒。虽然麻椒气味芳香，味道麻辣，可以去除各种肉类的腥臭味，能促进胃液分泌，增加食欲。但麻椒属于辛辣刺激的调味品，患者过量食用后容易增加肠胃负担引起或加重便秘，…
石斛是一种能滋阴清热、益胃生津的中药材，其药性微寒、味道微甘。中医认为石斛可入胃经、肾经，主治热病伤津或胃阴虚证。这种中药材的毒性很低，属于甘平无毒的一味中药。但是在临床应用中，有…
