对于产后妈妈尤其是哺乳期的妈妈。饮食应该是多样化。食物的构成，必须是平衡膳食。没有特殊的食物禁忌。所以，香蕉在产后是可以吃的。香蕉它属于水果，还有丰富的磷以及高钾低钠。并且香蕉当中含有丰富的可溶性纤维。除此以外，还含有矿物质和微量元素含量都比较高。香蕉还有通便的作用。对于产后有便秘的妈妈非常合适，但有一些妈妈如果消化不良胃酸过多，尽可能是减少香蕉的摄入。所以在挑选香蕉的时候，一定要选择成熟的香蕉。如果果皮上有棕色小点的香蕉，虽然最甜。但是吃了以后完全没有成熟的香蕉，会导致便秘或者是消化不良的发生。香蕉的选择一定要选好。
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