通过锻炼并不能消除骨刺，反而如果患者出现过度锻炼或运动损伤，还可能会促进骨刺进一步生长，造成的损伤也会使骨刺越长越大。消除骨刺可采用以下几种方法：1.药物疗法，骨刺患者可服用活血化瘀、舒筋通络的药物，比如西乐葆、舒筋活血胶囊等。2.物理疗法，患者可针对骨刺部位进行中药熏蒸、热毛巾热敷或中药外敷等物理治疗，可对骨刺起到软化作用，能够缓解骨刺带来的疼痛。3.生活护理，患者在日常应注意关节保暖，改变日常不良的站姿和坐姿，可减轻脚跟和膝关节的压力，避免骨刺不断遭受挤压，可减轻疼痛。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/19875.html
吃完西瓜半个小时后就可以喂奶，喂奶的时候可以把前面的奶挤出来一些，可以减少对孩子胃肠道的刺激。哺乳期妈妈身体还是比较脆弱的，食用水果一定要注意水果不要吃太多，以免增加饱腹感影响吃饭…
功效主治定位取穴穴位疗法穴位配伍 <!– 功效 商丘穴是足太阴脾经的穴位，它具有健脾化湿、通调肠胃的作用。 主治 临床上，我们使用商丘穴治疗腹痛、腹胀、便秘、足踝部疼痛等证。…
吃香蕉本身并不会导致患者出现咳嗽的症状，如果吃香蕉后一直咳嗽不停，考虑有可能是对香蕉过敏所引起的，除此之外香蕉属于凉性食物，尤其是没有熟透的香蕉，患者如果存在呼吸道感染后食用香蕉则…
羊肉是一种热食，具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、增强肌肉力量的作用。然而，醋性质温和，具有消肿、促进血液循环、杀菌等作用。醋很适合冷的食物，但不适用于羊肉等温热的食物。羊肉和醋的…
胎菊和陈皮一起泡 功 平抑肝阳、理气健脾、燥湿化痰 宜 肝阳上亢者 忌 舌赤少津者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胎菊味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经；陈皮气香，味辛、苦…
过敏性紫癜能不能吃茵陈 宜吃 茵陈 宜吃 原因 过敏性紫癜可以适量吃茵陈。茵陈有利胆、解热、保肝、抗肿瘤和降压等作用。茵陈可清热利湿、除湿疮瘙痒。过敏性紫癜初期症状发生可伴痒感或感…
葡萄胎恶性早期的症状，会导致出现腹痛、阴道流血、盆腔内出血等情况发生。女性发生葡萄胎，是由于在流产后或者是足月分娩后导致的异常情况，女性会出现HCG升高达几十万以上。这时候需要及时…
IgA肾病能不能吃猪肠 少吃 猪肠 少吃 原因 IgA肾病应少吃猪肠。猪肠中含有大量蛋白质、脂肪以及大量微量元素，能够促进新陈代谢，提高各器官功能。但肥肠含有大量的脂肪，过量食用后…
宫颈癌能不能吃麻辣烫 少吃 麻辣烫 少吃 原因 宫颈癌应少吃麻辣烫。麻辣烫中包含豆制品、蔬菜、鱼等食品，加入辣椒、醋等调味，口味香辣。麻辣烫添加了大量的辛辣调味料，经常食用可能会导…
女性生理期指经期，一般来说女性生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。女性在经期是可以适当的吃点银耳的，对健康还是会有很大的好处的。用银耳、枸杞、冰糖、蛋清等一…
