在来月经时可以适量的吃香蕉和酸奶，香蕉中含有维生素B6成分，可以缓解月经期间出现的情绪不稳定的症状，并且香蕉还可以润肠通便，香蕉中含有大量的维生素和微量元素，可以补铁，能够改善月经期间失血引起的不适症状。经期也可以吃酸奶，酸奶中含有大量的益生菌，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，而且还可以改善胃口，促进食欲。但是酸奶和香蕉不要吃过多，以免引起肠胃不适，少量的食用不会影响女性的健康，月经期间尽量不要吃过多生冷食物。
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经常上厕所小便可判断为尿频，主要为以下原因所引起：1.饮水过多。当人体内摄入水分过多时，尿液生成量自然会增加，排尿次数也会相应增多。属于生理现象，一般不需要进行调整。2.精神心理因…
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长期吃花粉可以润白皮肤。长期吃花粉对身体的好处比较多，能提高睡眠质量、保护肝脏、保护心血管、还能滋养皮肤。花粉里面含有多种的营养，可以起到滋养皮肤的作用，可以使女性的肤质变得越来越…
吃南瓜对高脂血症没有什么危害。高脂血症的患者最主要的饮食，主要是要减少肉、蛋以及乳制品等这些食物的摄入。因为这些食物含的不饱和脂肪酸比较高，特别是蛋黄和动物内脏，所以应该限量进食。…
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手三里穴位位于肘弯曲成直角，在肘横纹尽头两指宽处。敲击方法：左手握空心拳敲击右手臂的手三里，不要用力过大。共敲击108下，每敲6下，作一次呼吸，一至三下为吸气，四至六下为呼气，以此…
