在来月经时可以适量的吃香蕉和酸奶，香蕉中含有维生素B6成分，可以缓解月经期间出现的情绪不稳定的症状，并且香蕉还可以润肠通便，香蕉中含有大量的维生素和微量元素，可以补铁，能够改善月经期间失血引起的不适症状。经期也可以吃酸奶，酸奶中含有大量的益生菌，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，而且还可以改善胃口，促进食欲。但是酸奶和香蕉不要吃过多，以免引起肠胃不适，少量的食用不会影响女性的健康，月经期间尽量不要吃过多生冷食物。
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产后风湿可以适量吃豆制品。豆制品的营养主要体现在其含有丰富的蛋白质上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有多种维生素和纤维素，且豆制…
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羊肉粉是可以吃的，但是尽量少吃，羊肉是热性的，关键看你的感冒是风寒还是风热的，当然这些都是中医的说法，感冒从中医上讲是阴阳失调，会导致体内失去平衡，而羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉均属于燥…
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陈皮和藏红花泡水喝 功 活血化瘀、理气健脾 宜 血瘀经闭者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮和藏红花泡水喝是常见的中药茶饮之一，具有活血化瘀、理气健…
