金杏干的功效与作用、禁忌和食用方法

金杏干

补充能量、补钾、润肺定喘

一般人群均适宜

胃溃疡患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

金杏为杏的一种,金杏干是由金杏晒干制作而成,其口感酸甜,营养丰富,具有补充能量、补钾、润肺定喘等功效。 1、补充能量 金杏干中所含的碳水化合物为产能营养素,是人体主要能量来源之一,因此适当食用金杏干后,可在体内转化为热量,供机体消耗,帮助维持正常的生理活动。 2、补钾 金杏干的钾含量较高,日常食用具有一定补钾的作用,有利于维持人体内酸碱平衡。 3、温肺定喘 金杏干性味甘、酸、温,归肺、心经,具有润肺定喘、生津止渴的功效,适用于肺燥咳嗽、津伤口渴、大便干结等。 不宜同食 1、柠檬 金杏干不宜与柠檬同食,两者均味酸,同食易导致胃酸分泌过多,出现胃痛、反酸等不适。 温馨提示

金杏干一次建议不要食用过多,以免引起消化不良。

食用方法

1、直接食用 制作好的成品金杏干,可直接适量食用。

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