月经是指子宫内膜（周期性）脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，流出的血液称为经血。月经是女性独特的身体状况，而男性没有月经。建议您在月经期间最好不要服用益母草，因为益母草具有活血化瘀的作用，在月经期间会导致经血过多。在经期的时间多注意休息，不要吃辛辣等刺激性过强的食物，不要生冷寒凉的食物，多喝热水。饮食上一定要多吃清淡的。不要吃生冷硬凉的东西。不要吃辛辣的东西。再来月经这几天绝对是不能进行同房，很容易感染妇科的疾病。
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