热敷一般是能够消除瘀青的，但需在受伤48小时以后才能够进行。如果皮肤出现瘀青，多数是因为皮下软组织受损而引起的，此时皮下毛细血管因损伤破裂、出血，会导致渗出的血液淤积于皮肤下面，就会有瘀青的情况。在刚受伤的时候通常对瘀青处进行冷敷，可以用毛巾包在冰块上进行冰敷，能够让血管收缩，减少渗血，避免瘀青加重。而在48小时后可在瘀青的地方进行热敷，能够加快局部血液循环，此时更有利于瘀青快速消退和吸收，能够让患处快速恢复。但要注意，这种方法是辅助治疗方法，治疗时还需要采取专业的治疗方案进行治疗。
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