功
补充营养、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
山药核桃小米粥制作方法简单，营养丰富，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 山药、核桃、小米含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质、糖类、蛋白质等。因此山药核桃小米粥具有补充营养的功效，适量进食对人体健康有利。 2、润肠通便 山药、小米含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，核桃含有丰富的油脂，可以润滑肠道。因此山药核桃小米粥具有润肠通便的功效，对于便秘可起到一定的缓解作用。 不宜同食 1、八角 山药为一种中药，不能与辛辣刺激性食物一起食用，例如八角，以免降低药物的治疗效果。因此山药核桃小米粥不宜与八角同食。 温馨提示
核桃性质温热，上火的人群应尽量避免吃山药核桃小米粥。
1、熬煮 将山药、核桃、小米洗净后与清水一同放入锅中熬煮成粥，晾至温度适宜后即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/20489.html
急性胰腺炎能不能吃糖果 少吃 糖果 少吃 原因 急性胰腺炎患者应少吃糖果。糖果的主要成分为葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖、淀粉、纤维素等。糖果中的大部分主要成分就是糖分，若摄入过多，会刺…
猩红热能不能喝八宝粥 宜喝 八宝粥 宜喝 原因 猩红热患者可以适量喝八宝粥。八宝粥主要是用桂圆、花生、葡萄干、莲子、大米等原料制作而成，营养价值较高，富含多种营养物质。八宝粥易于消…
山楂吃后胃反酸的处理：首先，减少过酸、过冷、过热、过烫以及刺激性食物的摄入，可以少量多餐，进食一些容易消化、柔软的食物，避免加重胃肠道的负担，也要避免对胃黏膜的损伤。其次，需要根据…
怀孕小便失禁，常见于孕晚期，多考虑可能是由于孕晚期，胎儿生长发育速度较快，体积逐渐增大，导致子宫的体积也会逐渐增大，进而对膀胱造成压迫，致使膀胱的容量减小，就会出现小便失禁，尤其在…
小孩小便有泡沫可能为以下原因所导致：1.物理因素。如果儿童憋尿时间过久或者是站在高处排尿，会导致尿液的冲击力较大，水面产生震荡后就会导致尿液表面出现较多的泡沫。但是。泡沫通常会很快…
莲子猪蹄汤 功 补充营养、增加饱腹感 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子猪蹄汤营养丰富、味道鲜美，具有补充营养、增加饱腹感等功效。…
出现煤气中毒之后是可以吃韭菜的，但是需要注意少量的摄入。韭菜中含有的主要是膳食纤维，能够促进肠胃的消化，可以帮助宿便的排出，可以避免增加肠胃的负担。特别是煤气中毒之后，很容易导致肠…
