功
促进消化、补充营养、增进食欲
宜
一般人群均适宜
忌
脾胃虚寒者、便溏腹泻者
营养功效 注意事项 食用方法
凉拌苦瓜营养丰富、口感脆爽，具有促进消化、补充营养、增进食欲等功效。 1、促进消化 凉拌苦瓜中含有可促进胃肠道蠕动的膳食纤维，从而起到促进消化的功效，可在一定程度上缓解消化不良。 2、补充营养 凉拌苦瓜的主要原料苦瓜中含有多种营养物质，包括维生素A、维生素C、叶酸、钾、镁、磷等，因此凉拌苦瓜具有补充营养的功效，有利于为人体补充各种营养物质。 3、增进食欲 凉拌苦瓜烹饪时会加入适量调料，口感咸香脆爽，所以凉拌苦瓜可以起到增进食欲的功效，食用后有助于开胃。 不宜同食 1、海鲜 海鲜与苦瓜都性质寒凉，搭配食用可能影响脾胃功能，出现腹泻、腹痛等症状。 温馨提示
凉拌苦瓜不宜多吃，以免增加胃肠负担，引起不适。
1、凉拌 将苦瓜用清水洗净后切块，倒入开水中焯熟，取出后放入盘中，按个人口味加调味料拌匀即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/20943.html
党参蒸瘦肉 功 补脾益气、养血生津 宜 一般人群均适宜 忌 湿热痰滞内蕴者、阴虚火盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 党参蒸瘦肉的主要材料是党参和瘦肉，其中党参味甘，性平…
脑血栓能不能吃人参果 宜吃 人参果 宜吃 原因 脑血栓患者可以适量吃人参果。人参果具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，同时富含蛋白质、氨基酸以及微量元素、维生素与矿物元素，具有保健功效…
肚子胀、小便解不出来可判断为急性的尿潴留，主要为梗阻性因素所引起。如果一直尿不出来，应当及时去医院进行导尿处理，避免对膀胱功能造成影响。在导尿时一定不要一次性将膀胱内的尿液排空，避…
野马追是一种能够起到止咳化痰、润肺平喘作用的中药材，在我国东北、华北、华东、中南等地区比较常见。与射干、半夏等药材搭配能够有效的缓解由于肺热引起的咳嗽、咳痰、呼吸急促等相关症状，对…
睾丸肿大多少天才能消肿需要因人而异，主要取决于由什么病因引起，病情的严重程度及是否及时就医。如果是炎症性的睾丸肿大，如附睾炎、睾丸炎，附睾受到病毒或者菌感染时就会引起附睾、睾丸的肿…
身体瘦弱喝什么品牌的牛奶都可以。牛奶中含有丰富的优质乳蛋白，可以为机体补充营养，促进儿童生长发育。牛奶中还含有丰富的钙质，可以强骨骼，促进身高的增长。牛奶还可以提高睡眠质量，促进生…
