来姨妈可以吃香蕉吗

月经期的时候最好不要吃香蕉。虽然香蕉的营养特别丰富,含有大量维生素、含有钾离子,并且有润肠通便的功效。如果在月经期吃香蕉,因为香蕉是寒凉性的食物,能够导致下腹部疼痛,引起痛经,并且还有可能会导致月经淋漓不尽。所以,在月经期最好不要吃香蕉。在月经期的时候可以吃一些补血的食物,比如含铁的,像动物的血、肝脏、牛肉、羊肉,还有瘦肉等。另外,如果在月经期想吃水果,最好是吃一些苹果或者是樱桃,还有草莓、橘子、无花果、菠萝、龙眼、葡萄等,这些对月经不会造成影响。并且,在月经期的时候要适当休息,注意饮食。

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