产妇可以适量吃香蕉，香蕉对产妇有好处。生产时需要耗费大量的体力，产后身体比较的虚弱，还容易出现贫血，香蕉有补铁的作用，可以改善贫血。产妇生产后大部分的时间都是床上休息，此时运动量比较少，胃肠蠕动就会随之减慢，很容易出现排便困难便秘的情况。而香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以起到通肠润便的作用。部分女性在生产后会出现产后抑郁，香蕉中含有微量元素可以使人体消除疲劳，还有能促进让人心情愉悦、令人平静的物质，能够缓解产后抑郁。
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