在月经期间也可以正常的食用以上的零食的，但是山楂是可以食用的。因为山楂不仅有助消化的作用，还可以帮助女性调经的，注意一次不要食用过多就可以。对月经是没有什么影响的。在月经期间不要食用生冷辛辣刺激性的食物，在饮食上调整好饮食，做到饮食多样化、均衡化，以及时全面地补充机体的营养所需，还应注意小腹部位的保暖，注意会阴部的卫生清洁，不能有性生活，穿纯棉的内裤，内裤还要保持宽松，注意休息，注意保持心情愉快。
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