功
促进消化、补充营养、缓解疲劳
宜
一般人群均适宜
忌
肾炎患者
营养功效 注意事项 食用方法
苹果胡萝卜红枣汤为生活中一道常见汤品，味道酸甜，具有促进消化、补充营养、缓解疲劳等功效。 1、促进消化 苹果胡萝卜红枣汤中含有纤维素成分和水分，能帮助胃肠道蠕动，具有促进消化的功效，可缓解腹胀、腹痛等消化不良症状。 2、补充营养 苹果胡萝卜红枣汤含有膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E，以及钾、钙等矿物质元素，进食后可以补充人体所需的各项营养物质。 3、缓解疲劳 苹果胡萝卜红枣汤中含有碳水化合物和蛋白质，可以提供能量，缓解疲劳。 不宜同食 1、醋 醋酸可破坏胡萝卜中的胡萝卜素，从而可降低胡萝卜原有的营养价值，故醋不宜与苹果胡萝卜红枣汤同食。 温馨提示
苹果胡萝卜红枣汤中含有丰富的膳食纤维，故在食用时需注意适量，以免出现腹胀的情况。
1、炖煮 取适量苹果、胡萝卜、红枣放入锅中，加水炖煮至食材软烂，待汤汁收浓后即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/21166.html
小儿感冒能不能吃菠菜 宜吃 菠菜 宜吃 原因 小儿感冒可以适量吃菠菜。菠菜含有蛋白质以及丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙、铁、磷等矿物质元素，有养血、延缓衰老的作用。吃菠菜不…
狼肚 功 消食和胃、化痰理气 宜 脾胃虚弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 狼肚又名羊肚菌、羊肚菜，味甘，性平，归脾、胃经，具有消食和胃、化痰理气等功…
姜虫 功 祛风定惊、化痰散结、解毒利咽 宜 中风、咳嗽、高热惊厥者 忌 肝昏迷者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜虫是蚕蛾科昆虫家蚕蛾的幼虫感染白僵菌而僵死的干燥全虫，一…
豆浆稀饭 功 补充营养、健脾养胃 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 豆浆是以黄豆为原料，经过一系列磨碎、过滤、煮沸等工序制成的饮品；稀…
雪梨苹果汤 功 补充营养、促进消化 宜 便秘者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 雪梨苹果汤清爽可口，制作简单，具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 …
针针花 功 清热解毒、消肿止痛 宜 热毒壅盛者 忌 体虚畏寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 针针花又称走边疆、红铧头草，是堇菜科多年生草本植物鸡腿堇菜，全草可入药，味淡…
