月经期间能吃香蕉。只要经期消化功能正常，没有腹泻、平常吃香蕉不过敏，月经期间适当吃就不影响健康，更不会扰乱内分泌、造成月经失调，香蕉在生活中比较多见，它含丰富的钾、糖类、维生素、各种对机体有益的矿物质，适当食用有利健康。很多女性经期口味改变，喜欢吃甜食，而且还变得情绪焦虑，吃香蕉不仅可以满足对甜食的欲望，同时香蕉中所含的维生素B6也能舒缓焦虑的情绪，除非月经期间有明显的腹泻，香蕉或者其他高纤维的水果最好少吃，避免加重症状。
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三七粉可以和蜂蜜一起服用。三七是一种调理人体血脉和经络的中药材，味甘苦。因三七磨粉后药用价值才能最大程度发挥，所以一般吃三七的人群都以粉末状服用。粉末是把三七研磨而成，…
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女性月经期可以用艾草泡脚。艾草有活血化瘀的功效，经期女性如果因为宫寒引起经血排出不畅，用艾草水泡脚可以祛湿活血、驱寒，使经血畅通，对于女性宫寒和痛经有很好的疗效。泡脚的时间不要超过…
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