羊肉具有清热、补虚、抗寒、滋补气血、温肾健脾、防病强身等功效。孕妇当然是可以吃羊肉的。还有孕妇的心理卫生是否健康，直接影响着胎儿的健康，孕妇的情绪悲伤或恐惧，严重者会造成胎儿早产，甚至胎死腹中。当然比较重要的还有就是注意营养的搭配，更要清楚哪些东西该多吃，那些东西不能吃。血液具有止血化瘀的作用，对子宫出血、胎儿中毒、产后出血等有治疗作用。有人建议不要吃得太多。羊肉是温暖的，通常会产生高热量，通常会引起孕妇和宝宝的不适。
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