牛奶燕麦香蕉一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法

牛奶燕麦香蕉一起吃

润肠通便、养胃生津

大便不通者

腹泻患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

牛奶燕麦香蕉一起吃,味道甜腻,具有润肠通便、养胃生津等功效。 1、润肠通便 牛奶、燕麦质润多脂,香蕉质软滑腻,牛奶燕麦香蕉一起吃能够润肠通便,适宜大便秘结难以排出的患者食用。 2、养胃生津 牛奶、燕麦、香蕉甘甜质润,入胃经可补益胃虚,滋养胃燥,使中焦清阳之气上升,以起生津止渴之效。胃热伤津证的人群食用后,有助于缓解口干口苦、舌苔干燥、咳喘不宁、食不下咽、咽喉肿痛、脘腹胀满等现象。 不宜同食 1、西瓜 西瓜与香蕉一同食用,可能会引起腹泻症状,故牛奶燕麦香蕉一起吃不宜与西瓜同食。 温馨提示

牛奶燕麦香蕉不宜一起吃太多,以免增加胃肠道负担,引起不适。

食用方法

1、泡服 将燕麦、牛奶一同放入杯中,以温开水冲泡,再将香蕉去皮切片,加入杯中,一同搅拌均匀,即可食用。

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