羊肉可以在怀孕初期食用。羊肉有很高的营养价值。与猪肉相比，羊肉脂肪、胆固醇和蛋白质更少。此外，它富含维生素b1、维生素b2、维生素b6以及铁、锌和硒。孕妇多吃羊肉有助于提高免疫力。羊肉性质温和。冬天经常吃羊肉可以增加身体的热量，抵御寒冷。它还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。孕妇应该适当吃羊肉。它也可以为了改善气虚血虚的症状，帮助增加体力，因为羊肉含有有益于孕妇和胎儿生长发育的物质，不存在引起癫痫或其他原因的因素，只要按照正常习惯使用，就不会伤害孕妇和胎儿，也不会给胎儿造成疾病。
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