功
补充营养、健脾止泻
宜
一般人群均适宜
忌
湿热痰滞内蕴者
营养功效 注意事项 食用方法
莲藕莲子排骨汤是生活中的一道常见汤品，味道鲜美，具有补充营养、健脾止泻等功效。 1、补充营养 莲藕莲子排骨汤含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钾、钙、钠、胡萝卜素、维生素等营养物质，适当食用，具有补充营养的功效，有益身体健康。 2、健脾止泻 莲藕莲子排骨汤中的莲藕和莲子均味甘、涩，归脾经，甘可补益，涩能收敛固涩，适当食用莲藕莲子排骨汤具有健脾止泻的功效，可用于脾气虚弱患者。 不宜同食 1、大豆 莲藕中含有纤维素，可能会影响人体对于大豆中铁元素的吸收，因此莲藕莲子排骨汤不可以和大豆同食。 温馨提示
莲藕莲子排骨汤不宜长期食用，其含有大量淀粉、脂肪，长期大量食用也可导致肥胖。
1、炖煮 将排骨洗净切块、滤去血水，莲藕洗净切片，与莲子一同放入锅中炖煮，可加入调料调味，待汤收浓时即可盛出食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/21900.html
早上空腹是否能吃苹果和自身状态有关。苹果是生活中常见的水果，里面的营养成分比较多，含有大量的粗纤维。胃不好一般不建议在空腹的状态下吃苹果，否则会对胃黏膜造成刺激，导致胃部不适的症状…
兰花根炖猪脚 功 润肺滋阴、清热利湿 宜 肺痨咳嗽者、小便涩痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 兰花根炖猪脚是以兰花根和猪脚为主要食材的一道炖品，兰花…
乳头周围小疙瘩可见于正常分布的皮脂腺、感染性或肿瘤性病变。每一个体在乳头周围都有一定数量皮脂腺分布，不需要做特殊治疗处理。感染、肿瘤形成的异常疙瘩属于疾病因素，感染可见于病菌或病毒…
甲状腺炎能不能吃葵花籽 宜吃 葵花籽 宜吃 原因 甲状腺炎患者可以适量吃葵花籽。甲状腺炎因甲状腺细胞破坏而患病，多由于细菌、病毒感染或自身免疫引起。葵花籽含有丰富维生素E、必需脂肪…
高血压肾病能不能吃核桃 宜吃 核桃 核桃营养指标(100克含量) 热量 654kcal 脂肪 65.6g 蛋白质 15.2g 碳水化合物 0.8g 钠 4mg 钾 540mg 宜吃…
急性会厌炎能不能吃虾 少吃 虾 少吃 原因 急性会厌炎患者应少吃虾。虾含有丰富的蛋白质、脂肪、各种氨基酸以及微量元素等营养物质，易被人体吸收，具有补充营养、增强免疫力的作用。但海鲜…
