宜吃 红菇
小儿腹泻可以适量吃红菇。红菇含蛋白质、碳水化合物、维生素、尼克酸、铁、锌等矿物质。红菇的营养丰富，有滋补身心的功效，经常食用还有益肠胃健康。腹泻患儿适量食用红菇，可以补充人体日常所需的营养，且红菇易于消化，可帮助患儿恢复体力。
红菇可炒、煮、蒸、炖，不宜长时间炖煮，以免降低营养价值，且不宜空腹食用。宜与营养丰富的食材搭配食用，如鸡肉、鸡蛋、排骨等。
小儿腹泻可分为生理性腹泻和病理性腹泻。病情轻重差别大、并发症较多、家庭护理必须注意病情变化，日常饮食需根据病情分类进行综合分析、调理：1、乳糖不耐受导致腹泻，可选用无乳糖配方奶、鲜牛奶或豆奶；2、伤食导致腹泻，可选用助消化药物调理，如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等；3、脾虚导致腹泻，可选用山药、红薯等熬粥，可补益脾胃。小儿应注意正确喂养，添加辅食由少到多、由细到粗、循序渐进。
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