哺乳期可以吃羊肉的，羊肉属于优质蛋白类的食物，能够为哺乳期的妇女提供充足的营养同时通过乳汁也能够给宝宝提供很好的营养，羊肉也是温补食材，哺乳期吃羊肉，可以驱寒、补充热量，还能补虚抗寒，温肾健脾的功效，但不要一次性吃太多，容易加重胃肠道的负担，导致消化不良同时造成营养过剩。哺乳期要注意均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜及水果，不要吃生冷刺激性及回奶的食物，否则宝宝很容易出现腹泻腹胀，胃肠道等不适，避免影响宝宝的营养供应。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/21960.html
地枣苗 功 补充营养、通阳散结、理气宽胸 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 地枣苗又称为小根蒜，具有补充营养、通阳散结、理气宽胸的功效…
花椒艾草水 功 散寒止痛、祛湿止痒 宜 少腹冷痛者、经寒不调者 忌 脾胃虚弱者、肝火旺盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花椒艾草水是由花椒与艾草熬制而成的水，花椒味辛，…
低血压的患者是可以直接喝葡萄糖的，但是也要适量地服用。因为喝葡萄糖是能够增加机体能量的，从而补充体内的水分和糖分，特别是对于低血糖低血压的患者，会有缓解症状的作用的。而且对于脱水或…
适量的吃生葵花籽不会造成上火，葵花籽的性平味甘，摄入到人体后，生瓜子是补血的，可以促进血液循环，有利于头发的生长也会给人体增加维生素和矿物质，这些成分可以帮助人体提高睡眠质量，同时…
灵仙 功 祛风湿、通经止痛 宜 风湿痹痛患者 忌 风湿痹痛、肢体麻木者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵仙即威灵仙，味辛、咸，性温，归膀胱经。具有祛风湿、通经止痛等功效。…
鱼腥草可以治疗咳嗽。鱼腥草的功能:清热解毒；排脓去痈；利尿通淋。孕妇咳嗽、咽干时可以喝鱼腥草水，如果合适的话，不会影响胎儿的健康。也可以通过饮用川贝水来缓解症状，还可以用冰糖炖雪梨…
野葱子 功 通阳散结、行气导滞 宜 胸痹心痛者 忌 气虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野葱子又叫薤白，性温，味苦、辛，归心、肺、胃、大肠经，具有通阳散结、行气导滞的功…
乌龙草药 功 清热解毒、凉血祛瘀 宜 热毒证者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌龙草也叫丁癸草，为豆科植物丁癸草的干燥全草，其味甘、淡，性凉，归肝、脾…
