功
补充营养、缓解疲劳
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
咸花生米通常是将花生米炒熟后，加入食用盐拌匀制作而成，咸花生米具有补充营养、缓解疲劳等功效。 1、补充营养 花生含有脂肪、碳水化合物、钾元素、磷元素以及维生素等营养成分，适当食用咸花生米能够补充营养，一般人群均可食用。 2、缓解疲劳 花生含有较为丰富的维生素，能够促进血液循环，一定程度上提高新陈代谢，从而帮助缓解疲劳。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹属于寒性食物，咸花生米的脂肪含量较高，二者同食可能会导致腹泻。 温馨提示
咸花生米不可以大量进食，会导致摄入食盐过量。
1、油炸 将花生米放入油锅中，炸熟后捞出并放入食盐，搅拌均匀即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/21994.html
吃螃蟹的禁忌1、尽量少吃蟹黄，以免胆固醇增高。吃蟹后1小时内忌饮茶水吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。因为开水会冲淡胃酸，茶会使蟹的某些成分凝固，不利于消化吸收，还可能引起腹痛、腹泻…
胃食管反流病能不能吃醋 慎吃 醋 慎吃 原因 胃食管反流病患者应谨慎食用醋。醋中含有丰富的氨基酸、葡萄糖、果糖、醋酸、乳酸及多种矿物质。胃食管反流病患者主要表现为反酸、烧心等症状，…
大腿根出汗是因为内分泌絮乱所导致的，还跟体质的虚弱也有关系。红肿可能是因为发胖引起的两腿摩擦所导致的，而出汗是需要吃一些药物来进行调理的，比如六味地黄丸、谷维素片、维生素b1片；而…
西洋参和藏红花泡水喝 功 活血化瘀、补气养阴、清热生津 宜 气虚阴亏者、内热消渴者、跌打损伤者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西洋参和藏红花均可作为中药材使用…
痛风发作时能吃银耳，痛风简单地说是一种体内尿酸含量过高，至于银耳，并不会使尿酸生成增加并不会使尿酸生成增加，或尿酸排泄受阻，使过量的尿酸沉积在血液和组织中，主要沉积在关节中引起肿胀…
